[...] spokojnie, serio - bez jaj. Nie robimy sobie SS-imprezy na Twoim forum MaTeO. Najlepiej posiedz tu do soboty i nie daj 5ciu banow to odbanujemy wszystkich - sam zobaczysz jak jest i odpalisz banmaszynke tak, ze bedziesz przy nas, jak Rambo przy siostrzencach Kaczora Donalda Chyba musisz sam wybrac, czy "doping" na sfd ma byc dzialem [...]
Waga koło 84-5 najogorsze to jest to ze jak nie mas glikogenu w miesniach to wyglada jak by sam fat byl na mnie Normalnie będe go prowadzil dzisiaj barki tricepsy + 30 min aero
Avasso czyli masz doła tak samo jak ja tydzien temu tylko u mnie było to spowodowane troche czym innym, ale obecnie chyba powróciłem do narmalnosci na dzien dzisiejszy i oby tak zostało jak najdłuzej bo teraz dodałes wegle do posiłków około treningowych? czy znowu jedziesz ckd bo dawno nic nie pisałes i juz sam nie wiem a sylwtea wyglada inaczej [...]
[...] ładowanie glikogenu.. no ale wiem, że twoja wariacja też jest OK.. praktykuje ten model wielu speców avantlabsa i są zadowoleni.. oczywiście jeżeli masz dostęp do arim'u to jak najbardziej.. przy takich dawkach testa sprawdzi sie elegancko.. jeżeli jednak zostaniesz na provironie (+nolvie) to pomyśl, żeby proviron przesunąć o tydzień/dwa do [...]
Witam ponownie i przepraszam za brak odpowiedzi ale niestety nie było jak.Wracając do tematu tu mój tydzień wygląda mniej więcej tak - cały tydzień rowerek rano przed pracą 20 minut około 10km , wieczorem koło 20 45 minut około 20-25km - przed rowerkiem w poniedziałek wyciskanie sztangietek na ławce prostej "tzn.dwa taborety i decha na chwilę [...]
Wiem wiem, ale własnie nie widac po mnie mojej wagi, tym bardziej na filmikach, może yebne zdjecie z kolegami jak to wyglada przy innych. dodam tylko ze miałem wtedy ze 2 centyle w bicu mniej Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2009-08-21 21:52:54
No bez kitu... Myślałem że Cormier wyjdzie z mniejszą ilością fatu, a wygląda to tak jakby po prostu zrzucił zarówno trochę fatu i trochę mięcha, czyli podobnie jak wcześniej ale mniejszy jest%-) Nawet w WW mógłby startować, przecież tam jest jeszcze w ch** tłuszczu... Ale nie będę hejtował, bo jest absolutnym kozakiem w hw, więc ma prawo być [...]
polak kiepsko przygotowany pod wzgledem kondycyjnym, ogolnie gorszy technicznie w stojce jak i w parterze mozna go pochwalic za ambicje bo tyle co zebral to nie jednemu by sie odechcialo. wyglada teraz jak michalczewski po swoich walkach z hallem
https://i.imgur.com/OFkoHQv.jpg Mówi się, że pula wynagrodzenia dla Tenshina Nasukawy i Takeru za walkę "THE MATCH 2022" wyniesie minimum 2,5 miliona dolarów, co uczyni ją największą wypłatą w historii Kickboxingu. Na tym tle gaża mistrza wagi ciężkiej UFC Francisa Ngannou wygląda jak... drobne?
[...] aby promować ich ewentualne starcie w przyszłości. Tom Aspinall, przyjaciel i były kolega z drużyny Fury’ego, zaproponował niedawno mieszane zasady walki, podobne do tych, jakie ONE Championship zastosowało w przypadku walki Rodtanga z Demetriousem Johnsonem, która miała być hybrydą MMA i Muay Thai. Aspinall podzielił się również informacją, że [...]
Właśnie na brak magnezu to wygląda. Kup sobie zestaw witamin i DOBRY magnez (taki, który zaspokaja 100% zapotrzebowania, a nie 15%). Pobierz z tydzień, moim zdaniem powinno pomóc. A jak dieta wygląda? Jesz zdrowo?
[...] Wygral Pudzian pokonujac Dymka ktory chyba z nerowow "odbil" przedostatnia walzike o schodek. Oczywiscie mowa o konkurencji finalowej wnoszenie walizek czy jakos tak. Przed ta konkurencja wygrywal Dymek. W rywalizacji padl takze nowy rekord Polski w marszu (nie pamietam nazwy kolesie nosili ciezary na takim metalowym gowienku [...]
Jest za*******!!! Dorwałem go jak przyjechał swoim "merasiem".Kawał chłopa 130 kg mięcha!!! A ten Garbara to pajac! Te pokazy pozowania to powinien Pudzian lub Dymek poprowadzić,a nie jakiś nadęty pawian,hehehehe przecież on nawet nie wygląda!!!
[...] 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie na ławce/w staniu 3 x 5 3. drążek szeroko nachwytem 3 x max rozgrzewka : 1. gryf x 8-10powt. 2. 50%CD x 5 3. 75%CD x 5 serie wlasciwe: 1. CD x 5 2. CD x 5 3. CD x 5 Taki rodzaj treningu powinienem wykonywać do czasu aż osiągnę wagę 80 kg, bo do tego dążę i potem przejść do treningu na rzeźbę czy jak to wygląda ?
Arni... wiekszy bic klata .Mniejszy brzuch .. i noramlne nogi a nie jak jakies podpory pod dach .. no i jak coleman <chyba zle napisalem nie napina brzucha to fuu.. wygląda
Schab jest właśnie z biedronki. :\ Rozumiem ,że mam omijać wszelkie pakowane mięso ze sklepów? Jak patrzę na zdjęcia sylwetek z BF 25-30% to moja sylwetka jest właśnie najbardziej zbliżona do nich. Waszym zdaniem na ile wygląda? :-? Zmniejszyłam nabiał, jogurt tylko do ryżu z prażonymi jabłkami i cynamonem, bo nie wiem czym innym go mogę tutaj [...]
[...] sumie faktycznie nie wziąłem pod uwagę chociażby tej szyjki, a z tego co widziałem to skala się zaczyna dopiero za szyjką. Teraz też akurat zacząłem inną firmę, więc zobaczę jak to wygląda. HCG jak wbiłem we wtorek, to środa, czwartek i dziś to jest jakaś tragedia. Jak do tej pory budzik dzwonił to ja od razu na nogi, to od tych 3 dni zwlekam się [...]
[...] (wave) wśród cwiczeń ogólnorozowojowych mają takie na rozwinięcie czucia równowagi. Jedno z nich wygląda tak - dwaj panowie stoją naprzeciw siebie na czyms co wygląda jak niedopompowany balon, kazdy na swoim i łapią równowagę jednocześnie rzucając do siebie piłką. Stoją raz na jednej raz na drugiej modze lub na obu. Przy okazji niejako [...]
no raczej nie jest szkodliwe jak to maja w dyskoyekach apropo u mnie na osiedlu koles wbloku obok ma takie zarowki niebieskie zalozone to ma w nocy pokoj niebieski a jak patrzysz z podworka to za***iscie to wyglada
Np po ukończeniu 18 lat to bardzo trudno aby sędzia uznał coś za faul. Sorry,ale bzdury piszesz, startowałam w shotokanie i doskonale wiem, jak to wygląda. No, chyba, że siędzia 'wasz' to faktycznie widzi faule tylko u przeciwnika I z tą popularnością jest tak że Kyokushin jest popularne bardzo akurat w polsce ale w innych krajach już nie. Np [...]
BAN - Edycja pierwsza %-)
